Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	67	43	0	0	0
5.00	5.00	21:28	13.98	04:18	135	139	0	0	0
10.00	5.00	50:14	5.97	10:03	93	101	0	0	0
15.00	5.00	45:31	6.59	09:06	88	69	0	0	0
20.00	5.00	24:25	12.29	04:53	61	57	0	0	0
25.00	5.00	31:01	9.67	06:12	84	71	0	0	0
30.00	5.00	27:03	11.09	05:25	52	68	0	0	0
35.00	3.61	27:38	7.85	07:39	46	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 15:06:00

Dauer:

0.04:08:02

Aktive Zeit:

0.02:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.41	04:10	67	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.78	04:04	99	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	93	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	27	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	70	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.08	6.25	09:36	44	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	40	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	53	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	63	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.25	12.74	04:43	22	43	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	47	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	36	38	0	0	0
0.04:00:00	08:02	0.31	2.28	26:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
06.12.2009	9.52	06:18
11.10.2009	9.48	06:20
Dieses Training	9.34	06:25
25.11.2009	9.22	06:30
28.11.2009	9.03	06:39
26.10.2009	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.02	67	0
2	00:57	0.00:02:14	0.24	55	0
3	02:05	0.00:14:00	3.71	41	0
4	00:43	0.00:36:40	9.12	62	0
5	01:41	0.00:45:50	10.81	56	0
6	04:42	0.00:55:48	12.31	46	0
7	08:56	0.01:05:30	13.01	62	0
8	09:53	0.01:15:21	13.32	45	0
9	01:11	0.01:33:18	15.15	50	0
10	01:52	0.02:13:10	15.46	59	0
11	00:46	0.02:23:29	17.30	45	0
12	18:37	0.02:27:27	17.91	36	0
13	00:54	0.02:57:17	20.39	43	0
14	01:23	0.03:16:10	24.68	36	0
15	01:29	0.03:24:51	26.12	36	0
16	03:05	0.03:26:58	26.22	37	0
17	00:55	0.04:38:27	26.33	26	0
18	01:03	0.04:43:13	27.09	23	0
19	00:46	0.05:09:37	32.61	38	0
20	02:45	0.05:15:50	33.57	46	0
21	00:31	0.05:26:45	35.60	51	0
22	00:39	0.05:35:42	38.09	61	0
23	03:47	0.05:37:07	38.20	49	0
24	05:46	0.07:23:28	38.24	59	0
25	00:49	0.07:30:20	38.43	32	0
26	00:46	0.11:20:11	38.45	49	0
27	01:37	0.11:22:03	38.60	40	0
∑	18:14