Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:22	8.99	06:40	79	85	0	0	0
5.00	5.00	41:20	7.26	08:16	183	203	0	0	0
10.00	5.00	35:28	8.46	07:06	59	75	0	0	0
15.00	5.00	59:43	5.02	11:57	47	34	0	0	0
20.00	5.00	45:10	6.64	09:02	85	70	0	0	0
25.00	5.00	23:06	12.99	04:37	62	53	0	0	0
30.00	5.00	35:11	8.53	07:02	119	112	0	0	0
35.00	5.00	30:00	10.00	06:00	76	83	0	0	0
40.00	2.31	21:43	6.38	09:24	25	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 14:57:00

Dauer:

0.05:25:08

Aktive Zeit:

0.03:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.29	8.58	06:59	74	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.93	9.85	06:05	110	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	92	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.28	8.57	07:00	36	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.12	2.23	26:51	15	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.63	9.25	06:29	54	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.77	5.54	10:50	71	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.00	12.00	05:00	87	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.14	8.28	07:15	96	103	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.65	9.31	06:27	97	81	0	0	0
0.05:00:00	25:08	3.26	7.77	07:43	30	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	10.27	05:50
08.08.2009	10.12	05:56
06.12.2009	9.52	06:18
17.10.2009	9.34	06:25
28.11.2009	9.03	06:39
26.10.2009	8.87	06:46
04.09.2009	8.57	07:00
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:20	0.01	33	0
2	00:44	0.00:04:34	0.22	38	0
3	02:06	0.00:05:59	0.30	41	0
4	01:18	0.00:39:49	6.32	54	0
5	01:00	0.00:49:04	8.07	33	0
6	01:14	0.00:52:00	8.49	93	0
7	01:00	0.00:54:35	8.71	38	0
8	05:10	0.00:58:15	9.18	49	0
9	01:12	0.01:04:10	9.39	62	0
10	07:04	0.01:05:48	9.47	111	0
11	06:19	0.01:15:29	10.08	53	0
12	01:04	0.01:25:38	10.71	51	0
13	01:24	0.01:48:40	14.44	72	0
14	00:31	0.01:53:24	15.08	81	0
15	25:31	0.01:59:09	15.74	79	0
16	00:48	0.02:36:05	17.42	75	0
17	01:40	0.02:43:10	18.66	74	0
18	00:43	0.02:49:00	19.39	68	0
19	09:30	0.03:00:08	21.49	56	0
20	01:35	0.03:18:42	23.15	55	0
21	02:23	0.03:23:29	23.53	59	0
22	02:04	0.04:07:29	23.56	51	0
23	01:34	0.04:13:42	24.24	50	0
24	00:49	0.04:44:10	30.26	47	0
25	05:20	0.04:45:33	30.33	54	0
26	00:34	0.05:20:01	33.64	62	0
27	05:21	0.05:21:58	33.80	94	0
28	01:35	0.05:37:40	35.93	38	0
29	00:57	0.05:47:45	37.39	42	0
30	01:46	0.05:49:02	37.42	47	0
31	01:08	0.05:55:08	38.54	55	0
32	00:53	0.05:56:48	38.59	43	0
33	04:56	0.06:12:06	41.59	48	0
34	00:34	0.06:19:05	41.84	45	0
35	01:14	0.06:20:47	41.98	47	0
36	00:52	0.06:23:02	42.14	51	0
∑	44:56