Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	71	67	0	0	0
5.00	5.00	23:59	12.51	04:48	48	129	0	0	0
10.00	5.00	41:02	7.31	08:12	251	183	0	0	0
15.00	5.00	28:21	10.58	05:40	67	104	0	0	0
20.00	5.00	09:33	4.31	13:55	106	66	0	0	0
25.00	5.00	31:18	9.58	06:16	115	97	0	0	0
30.00	5.00	22:07	13.56	04:25	41	29	0	0	0
35.00	3.35	14:43	13.64	04:24	18	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2009 18:27:00

Dauer:

0.04:09:29

Aktive Zeit:

0.02:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	73	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	38	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	193	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	15	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	90	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	47	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.22	0.65	32:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.19	0.58	44:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	66	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	43	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	114	77	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.97	14.92	04:01	15	19	0	0	0
0.04:00:00	09:29	1.56	9.88	06:04	12	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	13.72	04:22
06.12.2009	9.52	06:18
11.10.2009	9.48	06:20
17.10.2009	9.34	06:25
Dieses Training	9.22	06:30
28.11.2009	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:47	1.48	33	0
2	00:58	0.00:27:53	7.64	51	0
3	01:40	0.01:00:11	8.11	50	0
4	01:09	0.01:03:15	8.31	60	0
5	25:06	0.01:17:38	11.97	125	0
6	01:17	0.01:52:47	15.37	64	0
7	01:23	0.01:57:36	16.28	87	0
8	00:57	0.02:02:57	17.19	93	0
9	00:56	0.02:06:18	17.67	109	0
10	02:08	0.02:10:13	18.16	136	0
11	01:13	0.02:15:52	19.37	108	0
12	10:42	0.02:23:06	20.70	114	0
13	20:31	0.02:34:33	20.91	114	0
14	09:44	0.02:57:23	21.09	113	0
15	01:30	0.03:49:17	21.15	70	0
16	01:28	0.03:56:05	22.88	51	0
17	00:48	0.04:03:28	24.13	63	0
18	06:50	0.04:08:34	24.96	68	0
19	09:33	0.04:22:19	27.08	66	0
20	00:46	0.04:37:10	28.98	41	0
21	01:17	0.04:39:56	29.46	57	0
22	01:08	0.04:43:38	30.19	60	0
23	01:58	0.04:56:07	33.50	34	0
24	00:31	0.05:13:02	37.59	42	0
25	01:13	0.05:16:56	38.08	44	0
∑	45:39