Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:51	15.06	03:59	54	88	0	0	0
10.00	10.00	23:47	25.23	02:23	75	56	0	0	0
20.00	10.00	27:58	21.45	02:48	119	65	0	0	0
30.00	10.00	13:54	4.48	13:23	99	100	0	0	0
40.00	10.00	31:40	18.95	03:10	195	252	0	0	0
50.00	10.00	26:38	22.53	02:40	42	54	0	0	0
60.00	7.43	18:06	5.71	10:30	80	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2016 10:28:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:01:58

Aktive Zeit:

0.03:28:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.15	12.31	04:53	26	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.18	24.35	02:28	80	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.27	22.53	02:40	142	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.87	7.74	07:45	11	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.40	0.81	14:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.49	0.98	00:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.31	4.62	13:00	51	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.53	15.05	03:59	120	183	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.54	21.09	02:51	119	142	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.16	24.32	02:28	54	45	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.53	1.06	56:23	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
01.05.2018	18.08	03:19
09.07.2014	17.69	03:24
19.09.2020	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30
30.09.2018	16.81	03:34
26.09.2016	16.73	03:35
15.10.2018	16.72	03:35
Dieses Training	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

737

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:04:10	0.00	0	0
2	00:30	0.00:07:52	0.36	318	0
3	00:18	0.00:16:39	1.24	339	0
4	00:17	0.01:25:31	28.19	299	0
5	00:24	0.01:47:00	33.33	277	0
6	00:07	0.01:47:45	33.36	280	0
7	15:49	0.01:48:00	33.37	281	0
8	02:44	0.02:05:04	33.56	322	0
9	04:25	0.02:07:57	33.60	319	0
10	04:04	0.02:12:30	33.65	319	0
11	00:07	0.02:16:53	33.72	314	0
12	30:00	0.02:17:04	33.72	314	0
13	00:06	0.02:47:18	34.08	309	0
14	03:10	0.02:47:30	34.08	309	0
15	08:57	0.02:50:48	34.15	309	0
16	09:12	0.03:01:06	34.45	307	0
17	00:17	0.03:10:25	34.59	296	0
18	00:43	0.03:10:57	34.60	297	0
19	06:38	0.03:13:23	34.75	293	0
20	00:21	0.03:22:58	35.18	285	0
21	00:17	0.03:45:32	40.13	271	0
22	00:17	0.03:47:45	40.60	282	0
∑	30:09