Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:04	18.71	03:12	152	101	0	0	0
10.00	10.00	30:13	19.86	03:01	57	78	0	0	0
20.00	10.00	33:28	17.93	03:21	130	110	0	0	0
30.00	10.00	54:46	10.96	05:29	139	88	0	0	0
40.00	10.00	32:45	18.32	03:16	134	176	0	0	0
50.00	10.00	30:59	19.37	03:06	89	109	0	0	0
60.00	10.00	29:21	20.44	02:56	69	89	0	0	0
70.00	2.21	14:07	9.37	06:24	65	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 13:14:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:17:47

Aktive Zeit:

0.04:04:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	126	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	33	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.43	19.29	03:07	47	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	80	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	108	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.04	04:59	27	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	46	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	12	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.14	21.42	02:48	125	107	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	38	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	69	73	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.92	20.77	02:53	42	57	0	0	0
0.04:00:00	17:47	3.41	11.50	05:13	71	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
19.09.2020	17.28	03:28
Dieses Training	16.81	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:14:50	3.85	334	0
2	02:33	0.01:27:30	27.95	338	0
3	00:33	0.01:44:31	33.02	278	0
4	00:24	0.01:59:30	35.87	289	0
5	00:09	0.02:04:08	36.10	296	0
6	01:06	0.02:04:24	36.11	296	0
7	01:58	0.02:56:11	36.11	303	0
8	00:17	0.03:56:41	50.64	323	0
9	00:19	0.04:08:38	54.71	327	0
10	00:26	0.04:09:19	54.76	326	0
11	00:20	0.05:02:40	72.08	307	0
12	04:25	0.05:04:02	72.19	297	0
∑	12:50