Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:15	19.20	03:08	52	407	0	0	0
10.00	10.00	32:43	18.34	03:16	73	71	0	0	0
20.00	10.00	29:35	20.28	02:58	118	94	0	0	0
30.00	10.00	02:52	9.54	06:17	147	121	0	0	0
40.00	10.00	33:30	17.91	03:21	104	130	0	0	0
50.00	10.00	29:59	20.01	03:00	61	90	0	0	0
60.00	10.00	27:01	22.21	02:42	50	54	0	0	0
70.00	2.61	13:38	11.50	05:13	59	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2018 10:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:20:35

Aktive Zeit:

0.04:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.79	19.58	03:04	52	402	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.91	17.82	03:22	72	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.88	19.75	03:02	77	87	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.66	15.33	03:55	130	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.52	5.05	11:53	53	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.97	15.93	03:46	95	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.27	20.54	02:55	50	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.67	21.34	02:49	59	88	0	0	0
0.04:00:00	20:35	4.94	14.40	04:10	73	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
13.07.2014	21.24	02:49
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
Dieses Training	16.72	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:46:05	15.02	285	0
2	00:09	0.01:57:22	36.07	278	0
3	00:10	0.01:58:39	36.15	277	0
4	00:12	0.02:00:53	36.26	283	0
5	02:15	0.02:02:11	36.31	282	0
6	00:08	0.02:05:10	36.37	280	0
7	02:52	0.03:31:44	36.37	316	0
8	04:51	0.03:35:01	36.41	316	0
9	00:24	0.03:40:53	36.49	311	0
10	00:16	0.05:42:17	72.37	302	0
11	00:38	0.05:44:11	72.50	303	0
12	00:20	0.05:44:51	72.56	286	0
∑	14:09