Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:56	18.22	03:18	36	76	0	0	0
10.00	10.00	29:13	20.54	02:55	55	51	0	0	0
20.00	10.00	28:28	21.08	02:51	90	95	0	0	0
30.00	10.00	53:12	11.28	05:19	142	89	0	0	0
40.00	10.00	35:06	17.09	03:31	88	120	0	0	0
50.00	10.00	29:30	20.34	02:57	55	75	0	0	0
60.00	10.00	30:52	19.44	03:05	35	38	0	0	0
70.00	1.85	10:07	11.00	05:27	47	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2020 12:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:09:25

Aktive Zeit:

0.03:54:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	14	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.52	02:47	27	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.03	21.10	02:51	41	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.66	22.98	02:37	60	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.01	21.02	02:51	103	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.37	09:26	55	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	16	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	34	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.71	20.14	02:59	54	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.36	22.07	02:43	51	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	17	40	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	22	26	0	0	0
0.04:00:00	09:25	1.59	10.12	05:56	47	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
Dieses Training	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.04	321	0
2	00:42	0.00:01:20	0.16	324	0
3	00:50	0.00:03:03	0.29	327	0
4	00:51	0.00:33:47	10.09	369	0
5	01:24	0.00:40:19	12.20	368	0
6	00:29	0.01:13:26	25.02	341	0
7	00:42	0.01:17:08	25.97	334	0
8	00:19	0.01:21:35	27.42	331	0
9	00:24	0.01:22:55	27.53	348	0
10	01:50	0.01:45:03	35.08	312	0
11	00:17	0.01:47:39	35.14	316	0
12	00:20	0.01:50:58	35.60	314	0
13	00:11	0.01:51:52	35.64	316	0
14	00:43	0.01:52:38	35.68	316	0
15	00:06	0.01:53:25	35.70	318	0
16	01:29	0.03:57:40	35.70	369	0
17	00:35	0.04:03:24	35.97	321	0
18	01:00	0.04:07:36	36.26	316	0
19	00:19	0.04:17:32	37.75	308	0
20	00:18	0.05:47:52	65.17	369	0
21	00:11	0.05:56:53	67.94	376	0
22	00:14	0.06:08:38	71.45	338	0
23	00:05	0.06:11:18	71.72	342	0
24	00:30	0.06:13:01	71.85	343	0
∑	14:07