Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:36	20.98	02:52	55	394	0	0	0
10.00	10.00	22:22	26.83	02:14	57	50	0	0	0
20.00	10.00	24:43	24.28	02:28	87	78	0	0	0
30.00	10.00	57:34	10.42	05:45	145	98	0	0	0
40.00	10.00	36:28	16.45	03:39	103	143	0	0	0
50.00	10.00	39:47	15.08	03:59	64	83	0	0	0
60.00	10.00	31:54	18.81	03:11	50	52	0	0	0
70.00	2.29	12:02	11.43	05:15	60	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2017 10:42:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:13:28

Aktive Zeit:

0.03:52:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	32	378	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.34	28.01	02:09	68	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.82	26.45	02:16	46	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.99	23.97	02:30	110	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	26	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.62	16:33	38	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.43	13.29	04:31	22	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	92	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.39	16.18	03:42	36	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	19	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.07	15.20	03:57	37	48	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.06	21.17	02:50	31	39	0	0	0
0.04:00:00	13:28	2.81	12.50	04:48	62	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
19.09.2020	17.28	03:28
Dieses Training	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

487

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:03:01	0.39	264	0
2	00:24	0.00:15:14	3.89	343	0
3	00:28	0.01:37:57	35.94	287	0
4	00:20	0.01:39:22	35.99	293	0
5	00:15	0.01:41:06	36.10	293	0
6	00:34	0.01:42:40	36.17	301	0
7	01:30	0.03:45:04	36.17	293	0
8	00:14	0.03:47:55	36.29	294	0
9	00:11	0.03:48:10	36.30	293	0
10	01:12	0.03:48:57	36.33	291	0
11	00:10	0.03:58:37	37.13	266	0
12	01:57	0.03:59:20	37.16	265	0
13	01:26	0.04:54:56	50.76	347	0
14	05:45	0.05:14:07	56.61	325	0
15	00:20	0.05:33:59	60.85	331	0
16	03:02	0.05:34:32	60.87	329	0
17	00:20	0.05:57:52	68.15	327	0
18	02:07	0.06:13:06	72.26	284	0
∑	20:26