Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:47	22.40	02:41	77	131	0	0	0
10.00	10.00	19:22	30.98	01:56	79	51	0	0	0
20.00	10.00	28:13	21.26	02:49	106	67	0	0	0
30.00	10.00	56:17	10.66	05:38	89	116	0	0	0
40.00	10.00	29:15	20.51	02:55	55	81	0	0	0
50.00	10.00	30:22	19.76	03:02	53	51	0	0	0
60.00	9.04	27:05	20.02	03:00	66	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 13:24:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:37:23

Aktive Zeit:

0.03:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.43	02:56	66	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.15	30.45	01:58	60	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.71	26.13	02:18	62	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	86	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	26	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.61	05:10	21	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.31	15.93	03:46	78	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	10	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.88	20.63	02:54	37	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.79	20.36	02:57	21	30	0	0	0
0.03:20:00	17:23	5.31	18.33	03:16	61	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
Dieses Training	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
19.09.2020	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30
30.09.2018	16.81	03:34
26.09.2016	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

740

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:14	0.35	248	0
2	00:18	0.00:21:09	7.34	344	0
3	00:15	0.00:31:28	12.57	340	0
4	02:08	0.01:28:57	32.82	285	0
5	00:22	0.02:10:38	32.94	304	0
6	00:23	0.02:11:48	32.99	303	0
7	00:07	0.02:14:37	33.19	291	0
8	03:19	0.02:31:11	36.41	268	0
9	00:29	0.02:47:54	39.89	303	0
10	00:21	0.04:11:37	68.66	302	0
11	00:06	0.04:15:23	69.04	298	0
∑	08:08