Run.GPS Community Server - nahe Kul'parkiv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kul'parkiv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:19	13.85	04:20	127	119	0	0	0
10.00	10.00	26:03	23.03	02:36	124	104	0	0	0
20.00	10.00	32:00	18.75	03:12	128	60	0	0	0
30.00	10.00	58:31	10.25	05:51	270	348	0	0	0
40.00	10.00	27:59	21.44	02:48	101	80	0	0	0
50.00	10.00	24:01	24.98	02:24	94	125	0	0	0
60.00	4.59	19:45	13.95	04:18	78	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 12:19:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:51:41

Aktive Zeit:

0.03:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.45	1.36	44:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.11	24.34	02:28	125	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.79	23.38	02:34	77	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.88	23.64	02:32	76	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	95	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:08	5	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	203	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	68	118	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.23	21.68	02:46	94	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.84	23.53	02:33	17	164	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.94	23.82	02:31	115	46	0	0	0
0.03:40:00	11:41	1.49	7.63	07:52	46	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
09.07.2014	17.69	03:24
Dieses Training	16.73	03:35
09.08.2015	15.77	03:48
12.09.2016	15.69	03:49
17.02.2019	15.56	03:51
21.09.2015	15.52	03:52
31.10.2015	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:19:39	0.34	0	0
2	00:44	0.00:54:20	14.32	334	0
3	00:12	0.01:41:04	29.99	262	0
4	00:23	0.01:42:38	30.10	266	0
5	00:19	0.01:45:45	30.29	272	0
6	00:10	0.01:47:02	30.36	276	0
7	00:18	0.03:08:16	30.40	302	0
8	00:20	0.03:09:58	30.51	311	0
9	00:07	0.03:10:26	30.53	309	0
10	00:14	0.03:50:40	37.42	381	0
11	00:18	0.04:17:43	46.57	262	0
12	00:19	0.04:30:11	51.26	324	0
13	00:36	0.04:35:00	53.22	363	0
14	00:45	0.05:02:16	63.95	331	0
15	00:18	0.05:05:23	64.39	310	0
16	03:49	0.05:06:58	64.58	306	0
∑	09:11