Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:10	9.94	06:02	127	71	0	0	0
5.00	5.00	24:41	12.15	04:56	54	50	0	0	0
10.00	5.00	32:13	9.31	06:27	23	25	0	0	0
15.00	5.00	34:06	8.80	06:49	69	66	0	0	0
20.00	5.00	30:59	9.68	06:12	74	95	0	0	0
25.00	1.34	29:35	2.72	22:02	24	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 17:16:00

Dauer:

0.03:01:46

Aktive Zeit:

0.01:48:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	102	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	67	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	40	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.06	05:26	15	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.34	07:12	10	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	58	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.51	05:42	23	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	64	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:46	0.03	0.85	10:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2009	13.38	04:29
20.09.2009	12.98	04:37
30.09.2009	11.87	05:03
05.10.2009	10.77	05:34
02.11.2009	9.42	06:22
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:21	0.02	85	0
2	01:32	0.00:08:50	1.20	51	0
3	02:36	0.00:13:38	2.06	38	0
4	01:04	0.00:24:10	3.97	44	0
5	01:19	0.00:25:36	4.02	53	0
6	01:16	0.00:38:06	6.95	33	0
7	03:59	0.00:40:46	7.14	46	0
8	05:40	0.01:05:10	12.81	49	0
9	07:05	0.01:19:28	14.91	44	0
10	01:41	0.01:38:00	17.57	48	0
11	13:58	0.01:42:45	18.45	56	0
12	02:08	0.02:05:17	21.04	45	0
13	07:12	0.02:16:15	22.97	62	0
14	00:50	0.02:29:29	24.77	44	0
15	12:04	0.02:35:37	25.29	57	0
16	03:53	0.02:50:16	25.60	48	0
17	01:02	0.03:00:44	26.33	43	0
∑	09:38