Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:45	16.78	03:35	335	149	0	0	0
10.00	10.00	27:29	21.83	02:45	140	96	0	0	0
20.00	10.00	31:40	18.95	03:10	180	167	0	0	0
30.00	10.00	35:08	6.31	09:31	127	155	0	0	0
40.00	10.00	28:18	21.20	02:50	137	144	0	0	0
50.00	10.00	28:33	21.02	02:51	73	103	0	0	0
60.00	6.49	21:23	18.22	03:18	108	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 10:05:00

Dauer:

0.04:28:20

Aktive Zeit:

0.03:26:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	324	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.84	21.68	02:46	92	89	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.05	20.10	02:59	216	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.27	8.54	07:02	56	109	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.65	1.30	46:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.96	9.93	06:03	56	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.45	16.90	03:33	132	159	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.61	21.21	02:50	83	108	0	0	0
0.04:00:00	28:20	8.78	18.60	03:14	119	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
09.07.2014	17.69	03:24
19.09.2020	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30
30.09.2018	16.81	03:34
26.09.2016	16.73	03:35
16.09.2018	16.27	03:41
24.08.2018	16.25	03:42
Dieses Training	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:06:53	0.24	524	0
2	01:42	0.00:08:31	0.46	396	0
3	01:06	0.01:41:45	31.87	227	0
4	00:05	0.01:44:14	32.24	227	0
5	01:24	0.01:45:22	32.42	228	0
6	00:26	0.01:47:09	32.61	234	0
7	40:41	0.01:48:04	32.69	242	0
8	00:15	0.02:29:11	33.59	251	0
9	00:16	0.02:30:08	33.68	242	0
10	02:16	0.02:30:36	33.73	232	0
11	00:06	0.02:34:22	34.21	230	0
12	00:22	0.02:34:35	34.23	229	0
13	01:55	0.02:47:05	36.65	214	0
14	00:08	0.03:01:14	38.81	238	0
15	00:35	0.03:05:41	39.46	228	0
16	01:01	0.03:09:02	39.89	253	0
17	00:44	0.03:10:30	40.05	265	0
18	00:39	0.03:13:00	40.53	268	0
19	00:49	0.04:25:18	66.16	222	0
20	00:58	0.04:26:49	66.34	215	0
∑	56:27