Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:50	20.11	02:59	52	336	0	0	0
10.00	10.00	28:59	20.70	02:54	78	75	0	0	0
20.00	10.00	28:14	21.25	02:49	123	112	0	0	0
30.00	10.00	58:00	10.34	05:48	125	84	0	0	0
40.00	10.00	38:59	15.39	03:54	104	159	0	0	0
50.00	10.00	34:48	17.24	03:29	108	104	0	0	0
60.00	10.00	31:34	19.01	03:09	61	77	0	0	0
70.00	2.39	16:38	8.63	06:57	55	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 15:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:27:02

Aktive Zeit:

0.04:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.09	20.18	02:58	52	336	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.24	20.49	02:56	88	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.05	22.10	02:43	147	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.78	9.56	06:17	43	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.07	10.15	05:55	51	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.75	15.50	03:52	101	126	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	112	104	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.92	17.84	03:22	43	71	0	0	0
0.04:00:00	27:02	5.48	12.17	04:56	75	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
19.09.2020	17.28	03:28
Dieses Training	16.27	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:27	0.00	208	0
2	00:47	0.00:27:44	9.66	333	0
3	01:36	0.00:31:35	10.37	332	0
4	00:24	0.00:39:15	12.38	324	0
5	00:08	0.01:48:15	35.84	273	0
6	02:02	0.01:49:16	35.90	273	0
7	00:05	0.01:54:34	36.07	276	0
8	00:12	0.01:54:52	36.08	276	0
9	00:20	0.01:56:11	36.14	281	0
10	00:07	0.01:56:40	36.15	283	0
11	03:50	0.02:44:32	36.16	304	0
12	00:41	0.02:52:22	36.46	286	0
13	00:41	0.04:04:56	53.85	337	0
14	00:19	0.04:41:02	64.88	329	0
15	01:37	0.05:08:41	72.31	300	0
∑	13:07