Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:37	18.40	03:16	63	373	0	0	0
10.00	10.00	27:14	22.03	02:43	63	58	0	0	0
20.00	10.00	28:25	21.11	02:50	96	89	0	0	0
30.00	10.00	00:19	9.95	06:02	144	98	0	0	0
40.00	10.00	39:51	15.06	03:59	107	155	0	0	0
50.00	10.00	33:10	18.09	03:19	67	78	0	0	0
60.00	10.00	30:17	19.81	03:02	47	55	0	0	0
70.00	2.19	14:37	8.98	06:41	54	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2018 11:56:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:26:33

Aktive Zeit:

0.04:10:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.25	18.51	03:15	61	362	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.82	21.64	02:46	65	68	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.49	20.98	02:52	99	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.52	11.04	05:26	84	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.40	8.80	06:49	58	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.96	13.91	04:19	99	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.43	18.86	03:11	47	66	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.31	18.62	03:13	62	73	0	0	0
0.04:00:00	26:33	6.01	13.59	04:25	69	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
19.09.2020	17.28	03:28
Dieses Training	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

501

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:16:19	3.85	319	0
2	02:13	0.01:10:19	23.65	313	0
3	03:03	0.01:51:15	35.89	284	0
4	00:05	0.01:56:09	35.99	280	0
5	00:15	0.01:56:15	36.00	280	0
6	00:06	0.01:57:14	36.03	281	0
7	00:07	0.01:57:33	36.05	282	0
8	00:05	0.01:57:53	36.07	282	0
9	00:09	0.01:58:13	36.07	283	0
10	00:20	0.01:58:30	36.08	283	0
11	03:17	0.03:30:51	36.08	302	0
12	00:20	0.03:37:50	36.39	279	0
13	00:17	0.03:59:13	39.72	272	0
14	00:16	0.04:12:41	42.02	333	0
15	00:08	0.05:38:38	68.27	333	0
16	00:49	0.05:50:04	71.74	296	0
17	01:43	0.05:55:25	72.12	304	0
∑	13:51