Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:48	17.75	03:23	106	130	0	0	0
10.00	10.00	25:03	23.95	02:30	96	79	0	0	0
20.00	10.00	27:18	21.98	02:44	124	65	0	0	0
30.00	10.00	03:29	4.86	12:21	110	164	0	0	0
40.00	10.00	30:03	19.97	03:00	82	87	0	0	0
50.00	10.00	27:56	21.48	02:48	59	74	0	0	0
60.00	6.45	24:25	15.85	03:47	85	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2015 13:54:00

Dauer:

0.04:52:05

Aktive Zeit:

0.03:20:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.48	16.95	03:32	101	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.18	24.35	02:28	116	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.55	21.10	02:51	125	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.15	2.31	26:02	9	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.40	42:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	27	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.38	10.77	05:34	45	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.06	20.12	02:59	83	88	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.69	21.37	02:48	66	74	0	0	0
0.04:30:00	22:05	5.62	15.28	03:56	74	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
09.07.2014	17.69	03:24
19.09.2020	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30
30.09.2018	16.81	03:34
26.09.2016	16.73	03:35
16.09.2018	16.27	03:41
24.08.2018	16.25	03:42
Dieses Training	13.65	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:06:16	0.00	0	0
2	00:08	0.00:06:40	0.06	269	0
3	00:08	0.00:10:00	0.92	290	0
4	00:13	0.01:30:41	31.26	213	0
5	00:36	0.01:34:37	31.86	219	0
6	39:16	0.01:35:38	31.96	223	0
7	15:40	0.02:16:31	32.86	245	0
8	14:52	0.02:34:08	33.49	225	0
9	00:09	0.02:49:51	33.64	236	0
10	00:24	0.02:50:34	33.67	240	0
11	00:08	0.02:54:15	34.12	242	0
12	01:48	0.02:55:19	34.23	236	0
13	00:23	0.03:16:11	37.98	216	0
14	00:10	0.03:22:28	39.03	239	0
15	01:12	0.03:23:05	39.11	242	0
16	00:23	0.03:29:20	39.98	270	0
17	01:21	0.03:30:29	40.13	269	0
18	00:24	0.03:33:29	40.68	269	0
19	00:24	0.03:52:13	47.37	274	0
20	00:08	0.03:53:17	47.51	284	0
21	00:19	0.04:43:58	66.03	242	0
22	06:34	0.04:45:30	66.22	227	0
∑	25:02