Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:36	15.54	03:52	68	107	0	0	0
10.00	10.00	21:17	28.19	02:08	73	50	0	0	0
20.00	10.00	24:12	24.79	02:25	120	95	0	0	0
30.00	10.00	27:26	6.86	08:45	154	125	0	0	0
40.00	10.00	35:53	16.72	03:35	116	171	0	0	0
50.00	10.00	27:34	21.77	02:45	69	71	0	0	0
60.00	8.63	30:18	17.09	03:31	147	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 17:05:00

Dauer:

0.04:25:19

Aktive Zeit:

0.03:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.92	17.83	03:22	46	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.19	22.38	02:41	96	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.74	23.47	02:33	162	104	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.61	7.23	08:18	22	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.83	1.67	35:57	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	56	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.57	19.14	03:08	104	133	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.49	20.98	02:52	74	82	0	0	0
0.04:00:00	25:19	7.02	16.64	03:36	140	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
19.09.2020	17.28	03:28
07.10.2017	17.11	03:30
30.09.2018	16.81	03:34
26.09.2016	16.73	03:35
15.10.2018	16.72	03:35
Dieses Training	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:28:32	8.92	319	0
2	01:49	0.01:39:20	34.44	223	0
3	00:09	0.01:43:11	34.85	224	0
4	15:47	0.01:44:23	35.04	230	0
5	00:12	0.02:00:54	35.49	245	0
6	00:19	0.02:01:34	35.53	225	0
7	06:04	0.02:02:28	35.58	214	0
8	00:42	0.02:09:18	35.68	263	0
9	17:28	0.02:10:19	35.71	261	0
10	01:02	0.02:29:26	36.21	230	0
11	00:12	0.02:31:48	36.49	225	0
12	00:08	0.02:32:51	36.61	216	0
13	00:21	0.02:33:32	36.68	217	0
14	00:22	0.02:43:36	38.58	216	0
15	00:11	0.02:52:57	40.24	219	0
16	01:12	0.03:05:09	42.37	269	0
17	00:22	0.04:19:10	68.22	249	0
18	04:48	0.04:20:31	68.43	227	0
∑	58:26