Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:04	10.69	05:37	62	62	0	0	0
5.00	5.00	19:55	15.06	03:59	19	17	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	15	19	0	0	0
15.00	5.00	20:13	14.84	04:03	46	43	0	0	0
20.00	5.00	28:53	10.39	05:47	38	44	0	0	0
25.00	5.00	23:38	3.59	16:44	98	97	0	0	0
30.00	5.00	34:58	8.58	07:00	82	89	0	0	0
35.00	5.00	01:30	4.88	12:18	34	33	0	0	0
40.00	4.56	20:31	13.34	04:30	49	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 09:29:00

Dauer:

0.05:12:09

Aktive Zeit:

0.03:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.53	11.06	05:25	62	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.50	17.00	03:32	31	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.32	14.63	04:06	49	52	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.98	7.96	07:32	40	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.05	2.11	28:27	6	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.05	4.10	14:37	56	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	73	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.90	9.81	06:07	59	52	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.30	2.61	23:01	12	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.56	7.13	08:25	29	28	0	0	0
0.05:00:00	12:09	2.81	13.87	04:20	24	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	10.27	05:50
08.08.2009	10.12	05:56
26.10.2009	8.87	06:46
Dieses Training	8.57	07:00
27.08.2009	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:29	0.01	34	0
2	01:10	0.00:06:54	1.44	34	0
3	00:48	0.01:58:17	4.13	35	0
4	00:51	0.02:02:13	4.39	48	0
5	00:33	0.02:04:31	4.77	47	0
6	01:26	0.02:22:26	9.28	42	0
7	01:45	0.02:48:26	17.67	62	0
8	02:25	0.08:13:56	17.68	56	0
9	02:06	0.08:29:08	21.24	43	0
10	06:28	0.08:53:11	25.01	43	0
11	05:10	0.09:05:34	25.73	46	0
12	01:38	0.09:11:47	25.95	46	0
13	28:06	0.09:15:43	26.37	46	0
14	04:49	0.09:44:39	26.48	46	0
15	01:36	0.09:51:21	26.84	51	0
16	00:35	0.10:02:20	28.49	41	0
17	01:52	0.10:03:12	28.52	40	0
18	02:23	0.10:06:04	28.67	32	0
19	01:19	0.10:23:41	31.14	33	0
20	00:38	0.10:25:53	31.27	43	0
21	00:40	0.10:35:16	32.47	52	0
22	00:33	0.10:42:37	33.78	67	0
23	01:29	0.13:03:21	33.79	58	0
24	00:39	0.13:22:30	36.95	42	0
25	04:29	0.13:23:57	37.03	38	0
26	16:35	0.13:35:49	38.19	35	0
27	00:57	0.13:53:50	38.40	39	0
28	04:38	0.14:03:52	39.70	45	0
29	02:49	0.14:11:28	39.96	48	0
30	01:09	0.14:15:14	40.17	41	0
31	01:40	0.14:32:06	44.54	44	0
∑	42:01