Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:33	12.22	04:55	97	109	0	0	0
5.00	5.00	16:33	18.13	03:19	31	5	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	37	42	0	0	0
15.00	5.00	29:36	10.14	05:55	36	32	0	0	0
20.00	5.00	20:22	14.73	04:04	32	49	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	52	72	0	0	0
30.00	5.00	29:53	10.04	05:59	138	129	0	0	0
35.00	5.00	36:41	8.18	07:20	51	27	0	0	0
40.00	4.37	39:14	6.69	08:58	47	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2009 18:01:00

Dauer:

0.04:23:10

Aktive Zeit:

0.03:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.71	11.43	05:15	103	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.86	13.71	04:23	52	36	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.28	10.57	05:41	46	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.78	13.56	04:26	41	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.34	6.69	08:58	24	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.73	13.45	04:28	163	158	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.00	8.01	07:30	57	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.02	4.03	14:53	32	40	0	0	0
0.04:00:00	23:10	3.65	9.46	06:20	23	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	10.27	05:50
Dieses Training	10.12	05:56
26.10.2009	8.87	06:46
04.09.2009	8.57	07:00
27.08.2009	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	52	0
2	01:03	0.00:04:15	0.52	78	0
3	01:10	0.00:17:05	3.61	95	0
4	00:34	0.00:18:42	3.66	88	0
5	01:01	0.00:27:27	5.56	67	0
6	01:00	0.00:28:47	5.60	63	0
7	01:52	0.00:43:23	10.35	43	0
8	01:32	0.00:45:36	10.39	43	0
9	01:52	0.00:49:41	11.10	48	0
10	04:06	0.00:57:20	12.57	46	0
11	00:55	0.01:03:58	13.03	47	0
12	08:11	0.01:17:56	17.06	44	0
13	00:52	0.02:08:38	17.67	32	0
14	08:02	0.02:49:04	26.55	67	0
15	03:54	0.02:57:36	26.62	74	0
16	00:51	0.03:06:02	27.49	66	0
17	00:56	0.03:09:12	27.93	72	0
18	01:30	0.03:12:23	28.68	66	0
19	00:54	0.03:34:46	34.34	64	0
20	01:56	0.03:37:34	34.60	65	0
21	05:29	0.03:40:31	34.70	71	0
22	01:31	0.03:47:56	35.05	59	0
23	01:56	0.03:55:19	35.80	60	0
24	04:55	0.04:18:13	39.87	37	0
25	03:37	0.04:26:09	40.36	43	0
26	04:43	0.04:45:58	40.63	41	0
27	00:47	0.04:51:04	40.70	47	0
28	02:27	0.05:17:26	40.70	32	0
29	00:35	0.05:21:21	40.89	46	0
30	03:26	0.05:38:54	44.34	48	0
∑	12:44