Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:11	7.66	07:50	71	108	0	0	0
5.00	5.00	11:31	26.05	02:18	88	9	0	0	0
10.00	5.00	32:33	9.22	06:31	60	109	0	0	0
15.00	5.00	15:31	19.33	03:06	113	96	0	0	0
20.00	5.00	27:56	10.74	05:35	71	90	0	0	0
25.00	5.00	16:28	18.22	03:18	68	67	0	0	0
30.00	4.72	20:03	14.13	04:15	68	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2014 19:36:00

Dauer:

0.02:43:16

Aktive Zeit:

0.01:38:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	65	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	20	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.70	23.09	02:36	90	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	164	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.18	05:53	52	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	71	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.62	16.85	03:34	69	84	0	0	0
0.02:40:00	03:16	0.01	0.24	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
16.10.2013	14.71	04:05
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
Dieses Training	12.76	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:22	0.00	954	0
2	09:18	0.00:09:24	2.50	924	0
3	08:30	0.00:19:19	2.57	926	0
4	02:35	0.00:35:53	4.61	996	0
5	01:04	0.00:44:36	7.42	905	0
6	13:49	0.01:02:04	13.40	1016	0
7	03:24	0.01:16:40	13.51	1002	0
8	00:47	0.01:26:10	15.82	968	0
9	09:04	0.01:41:41	20.83	920	0
10	04:08	0.02:00:39	23.99	967	0
11	02:23	0.02:10:00	26.15	970	0
12	02:29	0.02:26:21	30.80	981	0
13	03:00	0.02:40:15	34.71	947	0
∑	02:16