Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:52	8.86	06:46	84	86	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	143	94	0	0	0
10.00	5.00	26:57	11.13	05:23	66	201	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	194	7	0	0	0
20.00	5.00	12:58	23.14	02:36	52	39	0	0	0
25.00	5.00	16:08	18.60	03:14	18	74	0	0	0
30.00	3.78	16:16	13.94	04:18	9	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 19:37:00

Dauer:

0.02:18:43

Aktive Zeit:

0.01:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	58	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.89	05:31	32	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.88	17.65	03:24	167	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	80	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	183	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.09	21.28	02:49	35	80	0	0	0
0.02:00:00	18:43	4.39	14.07	04:16	4	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
Dieses Training	14.61	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:21	0.00	948	0
2	16:58	0.00:09:51	2.42	950	0
3	02:37	0.00:36:27	5.63	981	0
4	02:29	0.01:04:09	12.98	973	0
5	04:07	0.01:13:32	14.12	1024	0
6	04:08	0.01:26:56	18.90	876	0
7	00:35	0.01:39:58	22.30	834	0
8	05:00	0.01:55:38	29.38	883	0
9	00:39	0.02:15:35	33.75	954	0
10	01:54	0.02:16:49	33.77	956	0
∑	40:53