Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:24	24.19	02:29	131	1	0	0	0
5.00	5.00	09:57	30.15	01:59	22	2	0	0	0
10.00	5.00	10:50	27.69	02:10	22	12	0	0	0
15.00	5.00	36:03	8.32	07:13	82	72	0	0	0
20.00	5.00	11:38	25.79	02:20	3	22	0	0	0
25.00	5.00	09:30	31.58	01:54	2	21	0	0	0
30.00	5.00	22:25	13.38	04:29	5	60	0	0	0
35.00	0.99	06:22	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2013 07:17:00

Dauer:

0.01:59:12

Aktive Zeit:

0.01:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.81	02:25	120	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.54	27.25	02:12	28	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.28	31.70	01:54	18	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	19	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:29	11	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.52	09:12	33	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	20	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.23	25.39	02:22	3	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.15	30.92	01:56	1	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.95	23.70	02:32	0	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:12	1.71	11.13	05:23	7	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
Dieses Training	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.05.2013	17.94	03:21
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	1010	0
2	00:36	0.00:39:41	16.35	854	0
3	00:48	0.00:43:09	16.49	866	0
4	00:33	0.00:53:42	17.84	879	0
5	01:43	0.00:55:36	17.97	875	0
6	01:03	0.03:30:01	19.82	844	0
7	00:37	0.03:40:05	24.01	854	0
8	06:27	0.04:03:37	34.08	916	0
9	02:44	0.04:18:33	35.98	955	0
∑	15:23