Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:09	26.91	02:14	86	0	0	0	0
5.00	5.00	10:17	29.17	02:03	28	2	0	0	0
10.00	5.00	11:06	27.03	02:13	28	33	0	0	0
15.00	5.00	34:53	8.60	06:59	14	203	0	0	0
20.00	5.00	14:00	21.43	02:48	46	116	0	0	0
25.00	5.00	10:05	29.75	02:01	211	48	0	0	0
30.00	2.22	16:46	7.94	07:33	34	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2014 10:17:00

Dauer:

0.01:48:20

Aktive Zeit:

0.01:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.42	26.54	02:16	79	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.97	29.85	02:01	38	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.64	27.83	02:09	28	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.82	02:45	6	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.20	08:20	5	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.42	23:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	0	107	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.34	20.07	02:59	7	108	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.58	33.50	01:47	250	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	29	21	0	0	0
0.01:40:00	08:20	0.99	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
06.05.2013	17.94	03:21
Dieses Training	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
12.02.2013	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:42:47	18.39	922	0
2	00:52	0.00:48:46	18.83	961	0
3	10:16	0.00:50:10	18.87	962	0
4	01:13	0.01:00:56	18.99	980	0
5	08:31	0.01:34:16	31.20	936	0
6	01:34	0.01:46:45	32.19	937	0
∑	24:22