Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:59	7.90	07:36	87	115	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	74	16	0	0	0
10.00	5.00	24:46	12.11	04:57	66	116	0	0	0
15.00	5.00	19:15	15.58	03:51	120	77	0	0	0
20.00	5.00	34:35	8.67	06:55	67	122	0	0	0
25.00	5.00	32:36	9.20	06:31	88	90	0	0	0
30.00	3.72	16:19	13.69	04:23	64	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2013 19:39:00

Dauer:

0.02:59:26

Aktive Zeit:

0.01:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	42	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	69	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.83	20.48	02:56	56	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.79	06:50	77	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	108	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	49	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	79	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	26	87	0	0	0
0.02:40:00	19:26	3.86	11.90	05:02	73	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
Dieses Training	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:25	0.00:09:53	2.18	949	0
2	02:42	0.00:33:37	4.08	996	0
3	00:42	0.00:44:03	6.83	902	0
4	10:52	0.01:00:48	12.73	1023	0
5	01:51	0.01:17:21	15.04	969	0
6	14:20	0.01:33:12	19.99	922	0
7	08:19	0.01:57:53	23.12	980	0
8	03:04	0.02:11:46	25.30	976	0
9	02:02	0.02:20:49	27.84	918	0
10	06:26	0.02:26:58	28.75	948	0
11	04:36	0.02:37:52	29.87	985	0
12	00:43	0.02:47:55	31.37	959	0
13	02:13	0.02:57:13	33.70	955	0
∑	13:15