Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:38	7.38	08:08	46	73	0	0	0
5.00	5.00	19:11	15.64	03:50	106	66	0	0	0
10.00	5.00	41:59	7.15	08:24	108	187	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	159	0	0	0	0
20.00	5.00	15:30	19.35	03:06	11	20	0	0	0
25.00	5.00	15:07	19.85	03:01	1	38	0	0	0
30.00	3.64	15:46	13.86	04:20	25	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2013 19:34:00

Dauer:

0.02:41:55

Aktive Zeit:

0.01:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	34	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	15	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	107	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	27	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:10	52	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.93	23.80	02:31	194	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	6	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	23	101	0	0	0
0.02:40:00	01:55	0.00	0.12	14:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
Dieses Training	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:00:21	0.00	943	0
2	20:06	0.00:11:41	2.43	925	0
3	01:12	0.00:42:36	5.50	975	0
4	01:51	0.00:55:52	9.34	930	0
5	00:59	0.01:05:18	11.23	945	0
6	08:04	0.01:06:50	11.27	941	0
7	02:57	0.01:21:34	12.83	961	0
8	08:34	0.01:31:43	14.00	1038	0
9	03:08	0.01:49:21	18.73	866	0
10	02:38	0.02:00:57	22.09	850	0
11	00:36	0.02:39:29	33.63	952	0
12	01:22	0.02:40:33	33.64	951	0
∑	55:50