Run.GPS Community Server - nahe Olot (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Olot (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:14	13.49	04:27	576	396	0	0	0
5.00	5.00	37:01	8.10	07:24	73	133	0	0	0
10.00	5.00	33:20	9.00	06:40	80	146	0	0	0
15.00	5.00	52:32	5.71	10:30	49	114	0	0	0
20.00	5.00	23:15	12.90	04:39	126	13	0	0	0
25.00	3.03	18:50	9.67	06:12	126	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2013 11:55:00

Dauer:

0.03:07:14

Aktive Zeit:

0.02:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	566	392	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	17	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.94	08:38	72	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	77	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	17	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	13	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	21	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	93	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	150	14	0	0	0
0.03:00:00	07:14	0.82	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2013	14.68	04:05
Cañon Rio Guadalix - Pedrezuela 08.07.2012	11.42	05:15
lozoyuela-manjiron-canal-del-villar-el-berrueco-sieteiglesias 30.11.2013	10.29	05:50
mesto-moncalvillo 16.11.2013	10.07	05:58
estacion-las-matas-senderos-de-hoyo-penascales 25.05.2014	10.02	05:59
2012-11-24-colmenar-viejo-puente-marmota 09.12.2012	9.75	06:09
hoya-de-san-blas-en-soto-del-real 23.12.2012	9.57	06:16
28.08.2014	9.53	06:18
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:13:08	2.73	449	0
2	06:01	0.00:30:26	6.52	481	0
3	00:51	0.00:42:46	8.17	506	0
4	01:04	0.00:47:59	8.85	558	0
5	04:08	0.00:51:02	9.18	572	0
6	01:10	0.00:57:52	9.62	550	0
7	01:27	0.01:02:34	10.43	517	0
8	01:08	0.01:07:53	10.97	564	0
9	01:43	0.01:15:52	12.95	520	0
10	00:33	0.01:30:06	14.76	571	0
11	01:00	0.01:31:09	14.83	577	0
12	00:40	0.01:32:40	14.90	579	0
13	03:15	0.01:34:12	15.03	583	0
14	12:30	0.01:38:44	15.22	573	0
15	00:31	0.01:53:30	15.67	567	0
16	03:49	0.02:06:50	17.83	616	0
17	00:35	0.03:08:24	17.94	616	0
18	00:47	0.03:10:02	18.03	614	0
19	01:52	0.03:14:27	18.61	639	0
20	02:33	0.03:17:32	19.01	639	0
21	00:39	0.03:28:22	21.30	590	0
22	00:58	0.03:32:00	21.88	572	0
23	00:37	0.03:48:25	25.54	501	0
24	00:40	0.03:53:06	26.51	437	0
25	01:00	0.03:56:37	27.11	437	0
26	02:04	0.04:03:17	28.01	444	0
∑	54:03