Run.GPS Community Server - mesto-moncalvillo nahe San Agustín de Guadalix (Spain)

Überblick

Titel:

mesto-moncalvillo

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Agustín de Guadalix (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:13	7.11	08:27	48	98	0	0	0
5.00	5.00	30:49	9.73	06:10	8	168	0	0	0
10.00	5.00	29:32	10.16	05:54	78	83	0	0	0
15.00	5.00	28:44	10.44	05:45	93	90	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	246	20	0	0	0
25.00	0.62	03:44	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 09:14:00

Dauer:

0.02:32:40

Aktive Zeit:

0.02:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.25	07:16	35	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.47	10:59	9	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	7	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	46	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	54	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.45	08:03	56	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	158	7	0	0	0
0.02:20:00	12:40	3.04	14.40	04:10	140	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.07	05:58
2012-11-24-colmenar-viejo-puente-marmota 09.12.2012	9.75	06:09
hoya-de-san-blas-en-soto-del-real 23.12.2012	9.57	06:16
2012-09-30-dehesa-de-moncalvillo 02.12.2012	9.47	06:20
venturada-ubn-los-rosales-cabanillas-de-la-sierra-camping-pico-la-miel-la-cabrera-venturada-31-9km 23.11.2013	8.79	06:49
la-jarosa 13.10.2013	8.72	06:53
medulas-quedada-bbva 22.06.2014	8.02	07:29
colmenar-alto-de-la-camorcha 22.03.2014	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:21	0.02	646	0
2	03:28	0.00:21:52	2.93	705	0
3	02:53	0.00:31:27	3.96	708	0
4	01:45	0.00:34:54	4.02	706	0
5	00:35	0.00:39:45	4.57	710	0
6	00:49	0.01:24:25	11.85	855	0
7	00:30	0.01:33:07	13.54	836	0
8	00:33	0.02:10:15	19.87	876	0
9	01:22	0.02:20:35	22.61	744	0
10	00:33	0.02:32:07	25.62	634	0
∑	14:51