Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:20	9.28	06:28	63	72	0	0	0
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	114	75	0	0	0
10.00	5.00	32:27	9.24	06:29	88	172	0	0	0
15.00	5.00	09:39	31.09	01:56	159	0	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	5	21	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	11	46	0	0	0
30.00	3.69	18:01	12.31	04:53	17	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2013 19:38:00

Dauer:

0.02:19:56

Aktive Zeit:

0.01:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	51	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.84	17.53	03:25	125	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:02	13	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	46	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.40	28.20	02:08	191	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.71	17.12	03:30	11	35	0	0	0
0.02:00:00	19:56	4.27	12.85	04:40	19	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	23.63	02:32
20.05.2014	20.81	02:53
19.02.2013	18.12	03:19
06.05.2013	17.94	03:21
30.08.2014	17.84	03:22
06.01.2014	16.14	03:43
10.02.2015	14.66	04:06
11.11.2014	14.61	04:06
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:23	0.00	962	0
2	13:42	0.00:10:12	2.48	929	0
3	01:13	0.00:40:05	8.33	874	0
4	04:23	0.00:59:35	12.30	988	0
5	07:36	0.01:11:58	14.06	1038	0
6	07:58	0.01:51:41	29.30	889	0
7	03:20	0.02:16:36	33.68	959	0
∑	39:54