Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:57	5.01	11:59	65	104	0	0	0
2.00	2.00	23:27	5.12	11:44	55	32	0	0	0
4.00	2.00	16:43	7.18	08:21	91	16	0	0	0
6.00	2.00	19:36	6.12	09:48	46	34	0	0	0
8.00	2.00	27:24	4.38	13:42	16	75	0	0	0
10.00	2.00	27:00	4.44	13:30	34	80	0	0	0
12.00	2.00	21:22	5.62	10:41	60	40	0	0	0
14.00	2.00	19:19	6.21	09:39	14	28	0	0	0
16.00	2.00	24:37	4.87	12:19	66	49	0	0	0
18.00	1.71	18:30	5.55	10:49	37	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2009 10:14:00

Dauer:

0.03:41:59

Aktive Zeit:

0.02:40:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	68	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.31	13:56	24	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.88	08:44	96	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	86	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	24	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.92	15:18	22	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	16	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	62	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	26	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	49	59	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.95	5.85	10:15	71	38	0	0	0
0.03:40:00	01:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	6.20	09:40
Dieses Training	5.33	11:16
24.02.2009	5.31	11:18
25.02.2009	5.23	11:29
24.02.2013	5.19	11:33
24.02.2012	4.96	12:05
23.03.2013	4.90	12:14
21.02.2010	4.29	14:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:24	0.01	1177	0
2	00:54	0.00:09:49	1.09	1140	0
3	01:02	0.00:15:52	1.49	1164	0
4	00:32	0.00:22:51	1.96	1195	0
5	01:21	0.00:33:37	2.86	1185	0
6	01:20	0.00:35:42	2.89	1190	0
7	00:46	0.00:42:43	3.42	1202	0
8	02:52	0.00:54:15	5.17	1129	0
9	01:35	0.01:09:18	6.56	1096	0
10	00:34	0.01:21:54	7.88	1091	0
11	00:45	0.01:28:39	8.48	1103	0
12	02:20	0.01:31:50	8.70	1096	0
13	01:02	0.01:40:30	9.30	1110	0
14	01:02	0.01:44:58	9.62	1132	0
15	00:36	0.01:50:04	9.96	1145	0
16	00:58	0.01:55:18	10.47	1134	0
17	01:05	0.01:57:17	10.54	1130	0
18	00:38	0.02:06:41	10.58	1117	0
19	01:08	0.02:09:06	10.69	1139	0
20	00:35	0.02:16:14	11.28	1160	0
21	00:37	0.02:28:50	12.34	1219	0
22	00:52	0.02:30:51	12.51	1222	0
23	01:36	0.02:37:26	13.20	1199	0
24	00:49	0.02:45:02	13.90	1187	0
25	01:41	0.02:58:49	15.35	1182	0
26	00:37	0.03:10:37	16.50	1182	0
27	00:55	0.03:12:07	16.55	1182	0
28	02:30	0.03:16:00	16.87	1178	0
29	01:38	0.03:25:01	17.73	1179	0
30	00:38	0.03:26:59	17.76	1189	0
31	01:13	0.04:22:07	17.77	1188	0
32	01:29	0.04:36:35	19.54	1141	0
33	00:40	0.04:40:12	19.70	1142	0
∑	37:28