Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:53	5.02	11:56	15	44	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	12	11	0	0	0
4.00	2.00	16:11	7.42	08:06	15	13	0	0	0
6.00	2.00	18:39	6.43	09:20	69	0	0	0	0
8.00	2.00	12:22	9.70	06:11	43	0	0	0	0
10.00	2.00	20:25	5.88	10:13	31	7	0	0	0
12.00	2.00	27:48	4.32	13:54	6	30	0	0	0
14.00	2.00	23:59	5.00	12:00	4	44	0	0	0
16.00	2.00	17:55	6.70	08:58	7	65	0	0	0
18.00	0.58	04:58	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 10:02:00

Dauer:

0.02:59:43

Aktive Zeit:

0.02:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	13	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.51	07:59	13	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	78	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	35	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.46	08:02	36	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:34	16	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	1	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.93	5.78	10:22	0	37	0	0	0
0.02:40:00	19:43	2.22	6.77	08:52	31	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2013	7.43	08:05
19.02.2012	6.75	08:53
Dieses Training	6.20	09:40
23.02.2009	5.33	11:16
24.02.2009	5.31	11:18
25.02.2009	5.23	11:29
24.02.2013	5.19	11:33
24.02.2012	4.96	12:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:43	18.58	6.20	09:41	219	228	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:21	0.00	1202	0
2	00:39	0.00:08:30	0.78	1205	0
3	01:04	0.00:09:14	0.81	1207	0
4	01:10	0.00:11:05	0.96	1216	0
5	00:46	0.00:18:45	1.78	1231	0
6	02:28	0.00:20:25	1.85	1232	0
7	01:22	0.00:54:05	6.06	1226	0
8	07:11	0.01:04:04	7.93	1163	0
9	01:24	0.01:17:29	9.16	1131	0
10	01:34	0.01:19:06	9.20	1129	0
11	02:15	0.01:25:33	10.16	1111	0
12	04:47	0.01:37:10	11.65	1096	0
13	00:38	0.01:51:21	12.74	1108	0
14	09:58	0.01:52:10	12.75	1110	0
15	01:09	0.02:02:22	12.87	1103	0
16	00:40	0.02:04:03	13.02	1104	0
17	01:48	0.02:04:56	13.14	1105	0
18	02:56	0.02:16:34	14.35	1123	0
19	01:32	0.02:31:29	15.57	1153	0
20	02:15	0.02:56:24	18.38	1196	0
21	00:53	0.02:58:49	18.56	1192	0
∑	48:10