Run.GPS Community Server - nahe Ramsau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ramsau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:34	7.71	07:47	56	22	0	0	0
2.00	2.00	16:32	7.26	08:16	34	0	0	0	0
4.00	2.00	21:56	5.47	10:58	34	40	0	0	0
6.00	2.00	20:44	5.79	10:22	4	62	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	39	11	0	0	0
10.00	2.00	15:31	7.73	07:46	12	12	0	0	0
12.00	2.00	19:50	6.05	09:55	13	24	0	0	0
14.00	2.00	20:36	5.83	10:18	0	55	0	0	0
16.00	1.20	08:38	8.34	07:12	26	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2012 10:05:00

Dauer:

0.02:32:56

Aktive Zeit:

0.01:56:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	61	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	73	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	0	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	34	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	22	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	14	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:29	0	46	0	0	0
0.02:20:00	12:56	1.57	7.29	08:14	26	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2010	9.89	06:04
26.02.2013	7.43	08:05
21.02.2012	7.37	08:08
Dieses Training	6.75	08:53
20.02.2011	6.20	09:40
24.02.2013	5.19	11:33
25.02.2013	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.00	1173	0
2	02:16	0.00:02:31	0.07	1181	0
3	00:50	0.00:17:26	2.32	1135	0
4	01:12	0.00:18:34	2.35	1135	0
5	01:10	0.00:29:03	3.60	1119	0
6	02:11	0.00:32:46	4.16	1096	0
7	02:57	0.00:44:06	5.26	1090	0
8	03:10	0.01:00:32	6.67	1146	0
9	01:21	0.01:13:33	7.96	1172	0
10	01:44	0.01:17:15	8.52	1148	0
11	02:51	0.01:19:39	8.75	1146	0
12	01:20	0.01:31:56	10.58	1144	0
13	01:21	0.01:33:28	10.84	1141	0
14	01:11	0.01:37:09	11.27	1141	0
15	00:41	0.01:43:54	12.01	1142	0
16	00:50	0.02:00:54	13.89	1148	0
17	02:23	0.02:02:09	13.94	1150	0
18	00:48	0.02:21:52	15.73	1196	0
19	03:54	0.02:29:01	17.09	1193	0
∑	33:57