Run.GPS Community Server - nahe Sirmione (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Sirmione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:55	3.77	15:55	7	0	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:45	5.58	10:45	1	0	0	0	0
3.00	1.00	26:59	2.22	26:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	1	0	0	0
6.00	1.00	20:09	2.98	20:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:23	3.90	15:23	5	0	0	0	0
8.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	1	0	0	0
10.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
11.00	0.62	16:59	2.19	27:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2017 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:35

Aktive Zeit:

0.02:10:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	8	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.25	11:25	2	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	2	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:34	0	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.45	13:28	5	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	0	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.03	3.09	19:27	0	2	0	0	0
0.03:00:00	03:35	0.09	1.50	40:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

09:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	6.62	09:04
03.05.2012	5.90	10:10
15.06.2013	5.73	10:28
01.10.2013	5.33	11:15
14.10.2014	4.72	12:42
13.10.2014	4.55	13:11
23.02.2014	4.16	14:25
30.04.2012	3.89	15:26
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:00:22	0.00	120	0
2	15:17	0.00:38:44	3.12	110	0
3	01:14	0.01:01:47	3.87	110	0
4	01:02	0.01:11:51	4.67	108	0
5	01:04	0.01:14:36	4.80	109	0
6	01:39	0.01:18:36	5.06	109	0
7	01:11	0.01:26:16	5.58	109	0
8	02:14	0.01:40:54	6.71	111	0
9	06:15	0.02:18:58	6.72	115	0
10	00:27	0.02:31:32	7.23	111	0
11	02:30	0.02:32:30	7.26	110	0
12	00:19	0.02:39:57	7.73	108	0
13	00:16	0.02:40:46	7.76	108	0
14	00:10	0.02:53:17	8.78	104	0
15	02:23	0.02:54:27	8.85	104	0
16	00:32	0.03:11:52	10.16	105	0
17	09:16	0.03:28:52	11.52	107	0
∑	51:42