Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:57	3.76	15:57	9	8	0	0	0
1.00	1.00	17:45	3.38	17:45	4	7	0	0	0
2.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	3	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:26	2.94	20:26	3	4	0	0	0
6.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	2	0	0	0	0
8.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:38	4.75	12:38	6	9	0	0	0
11.00	0.59	08:35	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2014 10:52:00

Dauer:

0.02:32:42

Aktive Zeit:

0.02:06:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	12	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.43	17:28	8	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	3	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	5	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	5	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.54	10:50	8	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	11	12	0	0	0
0.02:20:00	12:42	0.90	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	6.62	09:04
03.05.2012	5.90	10:10
15.06.2013	5.73	10:28
01.10.2013	5.33	11:15
14.10.2014	4.72	12:42
Dieses Training	4.55	13:11
23.02.2014	4.16	14:25
30.04.2012	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:22	0.00	48	0
2	01:16	0.00:10:35	0.64	47	0
3	03:42	0.00:20:38	1.41	45	0
4	03:07	0.00:49:16	1.41	54	0
5	01:05	0.01:05:34	2.57	43	0
6	00:54	0.01:39:19	5.69	50	0
7	02:20	0.01:43:59	5.93	51	0
8	04:56	0.02:26:06	5.93	50	0
9	00:36	0.03:14:19	9.86	43	0
10	00:38	0.03:21:58	10.45	46	0
11	02:20	0.03:35:02	11.58	43	0
∑	24:15