Run.GPS Community Server - nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:43	4.08	14:43	6	8	0	0	0
1.00	1.00	11:22	5.28	11:22	1	3	0	0	0
2.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	3	0	0	0
4.00	1.00	31:26	1.91	31:26	7	19	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:48	5.08	11:48	4	4	0	0	0
8.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:50	5.54	10:50	2	2	0	0	0
10.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
11.00	0.39	09:21	2.51	23:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 10:21:00

Dauer:

0.02:44:12

Aktive Zeit:

0.02:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	6	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	3	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	6	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.76	18:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.63	10:39	11	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:20	7	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:50	12	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.00	11:59	10	10	0	0	0
0.02:40:00	04:12	0.03	0.36	46:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	6.62	09:04
03.05.2012	5.90	10:10
01.10.2013	5.33	11:15
14.10.2014	4.72	12:42
13.10.2014	4.55	13:11
Dieses Training	4.16	14:25
16.04.2017	3.80	15:48
24.06.2014	3.43	17:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:00:22	0.00	638	0
2	00:33	0.00:38:32	3.08	642	0
3	01:11	0.00:59:32	4.56	656	0
4	01:17	0.01:02:58	4.70	663	0
5	00:58	0.01:05:00	4.77	657	0
6	13:58	0.01:06:00	4.79	658	0
7	03:05	0.01:59:05	8.35	652	0
8	04:28	0.02:50:33	8.35	655	0
9	04:50	0.03:27:42	11.37	646	0
∑	34:10