Run.GPS Community Server - nahe Molino del Conte (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Molino del Conte (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:15	2.82	21:15	15	4	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	2	2	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	3	4	0	0	0
6.00	1.00	21:00	2.86	21:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:29	7.07	08:29	11	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
10.00	0.85	22:20	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 13:34:00

Dauer:

0.02:02:03

Aktive Zeit:

0.01:21:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.42	22:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	4	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:12	5	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.27	1.61	37:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	10	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.15	06:34	0	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.01	0.06	16:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:03	0.05	1.41	42:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	5.90	10:10
Dieses Training	5.33	11:15
14.10.2014	4.72	12:42
11.08.2013	4.58	13:06
13.10.2014	4.55	13:11
23.02.2014	4.16	14:25
16.04.2017	3.80	15:48
05.05.2017	3.05	19:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:01	0.00:00:22	0.00	145	0
2	03:43	0.01:05:15	6.41	126	0
3	04:25	0.04:36:40	6.44	126	0
4	15:41	0.05:14:01	10.77	122	0
∑	39:50