Run.GPS Community Server - Zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:05	13.58	04:25	59	105	50	0	124
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	25	25	145	103	163
10.00	5.00	21:59	13.65	04:24	26	55	129	72	163
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	46	26	72	72	72
20.00	4.12	16:48	14.73	04:04	17	21	72	72	72

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2017 19:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:30

Aktive Zeit:

0.01:19:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	13.03	04:36	19	85	1	0	86
0.00:10:00	10:00	2.75	16.51	03:38	39	14	87	80	105
0.00:20:00	10:00	2.43	14.56	04:07	20	11	139	103	163
0.00:30:00	10:00	3.27	19.62	03:04	9	24	150	142	160
0.00:40:00	10:00	3.03	18.16	03:18	15	19	152	141	163
0.00:50:00	10:00	1.26	7.59	07:54	8	27	89	72	144
0.01:00:00	10:00	3.69	22.16	02:42	42	17	72	72	72
0.01:10:00	10:00	2.98	17.88	03:21	9	15	72	72	72
0.01:20:00	10:00	2.54	15.24	03:56	12	15	72	72	72
0.01:30:00	01:30	0.00	0.00	00:00	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32
Dieses Training	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	57%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	30%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

491

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	66	0
2	00:52	0.00:01:11	0.02	89	0
3	00:52	0.00:09:46	2.17	101	0
4	02:41	0.00:19:15	4.92	78	0
5	00:12	0.00:23:41	5.29	83	0
6	00:14	0.00:44:01	11.98	74	0
7	00:47	0.00:51:42	14.09	80	0
8	04:18	0.03:52:39	14.09	95	0
9	01:34	0.04:30:04	24.12	93	0
∑	11:51