Run.GPS Community Server - Rundfahrt zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:00	21.43	02:48	39	21	129	78	146
5.00	5.00	14:56	20.09	02:59	24	14	143	126	155
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	21	44	136	78	152
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	26	7	128	99	139
20.00	4.47	14:28	18.55	03:14	11	14	134	99	142

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2018 19:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:10

Aktive Zeit:

0.01:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	20.99	02:51	36	13	125	78	138
0.00:10:00	10:00	3.58	21.47	02:48	17	15	142	126	153
0.00:20:00	10:00	3.29	19.77	03:02	12	8	143	133	155
0.00:30:00	10:00	2.93	17.55	03:25	6	22	143	131	152
0.00:40:00	10:00	2.77	16.63	03:36	28	21	123	78	147
0.00:50:00	10:00	3.36	20.18	02:58	10	7	129	120	139
0.01:00:00	10:00	3.35	20.07	02:59	6	8	136	128	142
0.01:10:00	06:10	1.69	16.48	03:38	5	6	130	99	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.40 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	66%
Anaerob 144 - 161 bpm	21%
Maximum 162 - 180 bpm	0%