Run.GPS Community Server - Rundfahrt zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	21	10	135	98	152
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	12	15	145	135	155
10.00	5.00	21:44	13.80	04:21	25	34	132	80	149
15.00	5.00	16:34	18.11	03:19	40	28	122	86	136
20.00	4.51	15:53	17.05	03:31	15	21	129	93	142

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2018 19:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:11

Aktive Zeit:

0.01:22:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	19	9	127	98	146
0.00:10:00	10:00	3.32	19.91	03:01	8	8	145	135	152
0.00:20:00	10:00	3.26	19.57	03:04	9	6	146	136	155
0.00:30:00	10:00	2.97	17.80	03:22	10	18	143	138	149
0.00:40:00	10:00	2.01	12.06	04:59	12	15	128	80	146
0.00:50:00	10:00	2.16	12.94	04:38	31	23	109	86	125
0.01:00:00	10:00	3.37	20.21	02:58	10	9	127	117	136
0.01:10:00	10:00	3.27	19.60	03:04	8	11	134	124	142
0.01:20:00	06:11	1.33	12.88	04:40	6	10	120	93	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Dieses Training	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

629

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	130	0
2	00:17	0.00:44:51	13.48	134	0
3	01:01	0.00:48:19	14.34	121	0
4	00:08	0.00:49:40	14.36	128	0
5	00:06	0.00:51:04	14.42	126	0
6	00:13	0.04:18:20	15.10	123	0
7	00:26	0.04:49:40	24.51	125	0
∑	02:32