Run.GPS Community Server - Rundfahrt zur Filminsel nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zur Filminsel

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	25	22	117	83	140
2.00	2.00	05:16	22.78	02:38	10	10	141	124	152
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	29	23	136	122	146
6.00	2.00	06:25	18.70	03:13	23	29	138	123	147
8.00	2.00	10:08	11.84	05:04	31	16	120	79	148
10.00	2.00	07:18	16.44	03:39	30	43	93	84	97
12.00	2.00	05:49	20.63	02:55	32	14	83	76	89
14.00	2.00	06:21	18.90	03:10	24	43	96	90	108
16.00	2.00	06:54	17.39	03:27	26	21	117	108	129
18.00	2.00	07:07	16.86	03:34	14	24	129	129	129
20.00	2.00	06:51	17.52	03:26	18	16	124	105	129
22.00	0.70	03:23	12.38	04:51	0	0	112	110	120

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 19:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:24

Aktive Zeit:

0.01:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.48	03:05	33	23	125	83	146
0.00:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	40	53	139	122	152
0.00:20:00	10:00	2.73	16.36	03:40	27	13	135	98	148
0.00:30:00	10:00	1.89	11.32	05:18	50	21	95	79	103
0.00:40:00	10:00	3.40	20.41	02:56	52	54	87	76	94
0.00:50:00	10:00	2.93	17.58	03:25	31	55	107	94	121
0.01:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	29	28	128	120	129
0.01:10:00	08:24	2.14	15.27	03:56	31	15	119	105	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Dieses Training	17.37	03:27
Rundfahrt zu Wing 20.09.2017	17.17	03:30
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32
Rundfahrt zum Pub-Quiz 12.09.2018	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%