Run.GPS Community Server - Rundfahrt zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	64	45	136	83	152
5.00	5.00	15:14	19.69	03:03	69	33	136	119	144
10.00	5.00	20:25	14.69	04:05	43	76	130	68	150
15.00	5.00	16:46	17.89	03:21	59	64	121	90	135
20.00	4.53	15:31	17.53	03:25	39	41	121	108	131

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2017 20:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:21

Aktive Zeit:

0.01:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.89	03:21	56	19	133	83	152
0.00:10:00	10:00	3.16	18.93	03:10	33	39	139	119	145
0.00:20:00	10:00	3.34	20.02	03:00	34	23	136	123	144
0.00:30:00	10:00	3.35	20.07	02:59	25	25	136	128	142
0.00:40:00	10:00	1.78	10.65	05:38	28	29	123	68	150
0.00:50:00	10:00	2.84	17.04	03:31	40	44	119	90	135
0.01:00:00	10:00	2.98	17.86	03:22	19	46	123	114	127
0.01:10:00	10:00	3.13	18.76	03:12	35	13	124	108	131
0.01:20:00	04:21	1.00	13.75	04:22	0	0	114	109	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Dieses Training	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	61%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:41	0.01	119	0
2	00:16	0.00:04:39	1.18	94	0
3	00:18	0.00:16:24	5.09	101	0
4	00:17	0.00:40:11	12.87	78	0
5	01:24	0.00:46:58	14.48	89	0
6	01:22	0.03:39:21	14.49	62	0
∑	04:44