Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	25	8	147	106	167
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	25	37	159	127	171
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	44	37	129	82	153
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	17	16	131	97	149
20.00	5.00	16:41	17.98	03:20	29	27	124	81	148
25.00	0.72	03:29	12.42	04:50	0	0	102	84	125

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 20:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:34

Aktive Zeit:

0.01:22:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.67	03:03	21	6	141	106	162
0.00:10:00	10:00	3.67	22.05	02:43	9	11	159	143	167
0.00:20:00	10:00	3.22	19.34	03:06	25	27	156	126	171
0.00:30:00	10:00	2.00	12.02	05:00	17	12	126	82	147
0.00:40:00	10:00	2.89	17.37	03:27	22	24	131	109	153
0.00:50:00	10:00	2.91	17.49	03:26	8	11	130	98	140
0.01:00:00	10:00	2.99	17.96	03:20	16	14	133	97	149
0.01:10:00	10:00	3.04	18.22	03:18	14	13	131	95	147
0.01:20:00	06:34	1.70	15.56	03:51	9	9	95	81	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Dieses Training	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	44%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	12%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

322.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

620

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.01	136	0
2	00:16	0.00:18:31	6.41	121	0
3	01:03	0.00:32:00	10.61	120	0
4	00:43	0.03:50:35	10.62	125	0
5	00:17	0.04:39:32	24.70	117	0
6	00:06	0.04:43:36	25.71	123	0
7	00:18	0.04:43:46	25.72	123	0
∑	03:20