Run.GPS Community Server - Rundfahrt zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:31	14.62	04:06	93	37	98	0	149
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	35	67	145	126	160
10.00	5.00	19:04	15.73	03:49	76	76	124	75	141
15.00	5.00	15:27	19.42	03:05	30	20	134	123	144
20.00	4.15	13:42	18.16	03:18	57	61	133	116	152

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2017 20:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:13

Aktive Zeit:

0.01:19:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.09	08:28	48	15	4	0	85
0.00:10:00	10:00	3.66	21.97	02:44	44	18	138	87	149
0.00:20:00	10:00	3.27	19.60	03:04	18	42	146	139	152
0.00:30:00	10:00	2.13	12.80	04:41	41	25	136	75	160
0.00:40:00	10:00	2.76	16.59	03:37	39	68	119	83	139
0.00:50:00	10:00	3.28	19.68	03:03	21	21	136	127	143
0.01:00:00	10:00	3.25	19.49	03:05	18	7	133	123	144
0.01:10:00	10:00	3.25	19.48	03:05	44	37	133	126	152
0.01:20:00	05:13	1.36	15.67	03:50	17	23	132	116	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Dieses Training	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	57%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:50	0.24	79	0
2	00:10	0.00:03:11	0.25	75	0
3	00:12	0.00:06:03	0.98	74	0
4	00:07	0.00:07:03	1.05	74	0
5	00:16	0.00:07:20	1.06	75	0
6	01:10	0.00:07:40	1.06	76	0
7	00:13	0.00:08:58	1.09	79	0
8	00:13	0.00:09:15	1.11	78	0
9	01:08	0.00:38:10	10.22	66	0
10	00:18	0.03:44:41	10.24	62	0
11	00:14	0.04:29:21	24.14	77	0
∑	04:19