Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:20	19.57	03:04	23	20	90	80	112
5.00	5.00	15:12	19.74	03:02	14	34	145	98	164
10.00	5.00	18:37	16.11	03:43	50	28	125	83	148
15.00	5.00	14:32	20.64	02:54	21	15	136	121	150
20.00	5.00	15:22	19.52	03:04	12	20	129	108	148
25.00	0.47	03:30	7.98	07:31	0	0	132	101	151

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2018 20:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:34

Aktive Zeit:

0.01:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.19	03:08	19	11	90	80	112
0.00:10:00	10:00	3.43	20.56	02:55	8	11	111	81	146
0.00:20:00	10:00	3.24	19.44	03:05	9	29	150	140	164
0.00:30:00	10:00	2.26	13.57	04:25	19	15	126	83	148
0.00:40:00	10:00	3.19	19.15	03:08	30	16	125	87	142
0.00:50:00	10:00	3.39	20.34	02:57	11	8	136	121	150
0.01:00:00	10:00	3.26	19.56	03:04	14	12	131	108	150
0.01:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	8	14	132	109	151
0.01:20:00	02:34	0.13	3.02	19:51	0	0	118	101	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Dieses Training	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	17%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

341.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

781

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:33:39	10.99	125	0
2	00:29	0.03:33:32	10.99	127	0
3	00:59	0.04:21:01	25.46	131	0
∑	01:53