Run.GPS Community Server - Zell am See Dag 1 nahe Prielau (Austria)

Überblick

Titel:

Zell am See Dag 1

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Prielau (Austria)

Beschreibung:

Openingsrit over Dientner Sattel (1.380m) en Filzensattel(1.290m) : 133 Km – 2.200 htm

Distanz

Distanz:

133.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	00:35	19.81	03:02	110	257	0	0	0
20.00	20.00	14:24	16.13	03:43	657	539	0	0	0
40.00	20.00	16:58	15.59	03:51	452	402	0	0	0
60.00	20.00	20:50	14.85	04:03	864	855	0	0	0
80.00	20.00	25:39	14.01	04:17	503	803	0	0	0
100.00	20.00	59:50	20.06	02:59	570	325	0	0	0
120.00	13.56	39:06	20.81	02:53	64	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2011 09:15:00

Dauer:

0.07:57:25

Aktive Zeit:

0.06:04:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.84	19.84	03:01	110	251	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.95	9.95	06:02	201	441	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.16	22.16	02:42	736	348	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.09	15.09	03:58	360	208	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.84	15.84	03:47	708	971	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.42	9.42	06:22	86	637	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.45	21.45	02:48	870	240	0	0	0
0.07:00:00	57:25	19.80	20.69	02:54	146	164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 134 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45
01.05.2011	21.48	02:48
Waterloo 121Km 22.06.2008	20.76	02:53
omloop van vlaaderen 01.05.2008	20.71	02:54
Diest - Waanrode 122Km 08.06.2008	20.51	02:56
Dieses Training	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

191 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:00:47	0.05	728	0
2	02:01	0.00:07:47	0.09	783	0
3	01:32	0.01:37:00	27.60	1291	0
4	03:58	0.01:38:45	27.63	1292	0
5	07:32	0.01:42:58	27.66	1293	0
6	03:25	0.01:54:19	29.61	1101	0
7	01:56	0.01:58:00	29.64	1104	0
8	00:37	0.02:06:52	34.09	952	0
9	00:43	0.02:10:10	36.29	914	0
10	01:07	0.02:13:50	39.00	814	0
11	08:50	0.02:18:05	41.47	666	0
12	01:11	0.02:37:44	41.48	669	0
13	00:48	0.02:54:12	46.66	636	0
14	01:28	0.03:02:18	50.43	612	0
15	01:19	0.03:24:51	57.06	585	0
16	03:26	0.03:39:24	59.96	693	0
17	01:14	0.03:45:17	60.92	606	0
18	01:43	0.03:47:37	61.11	591	0
19	03:14	0.03:50:09	61.21	591	0
20	02:04	0.04:26:45	74.22	571	0
21	05:42	0.04:28:57	74.74	570	0
22	06:07	0.04:35:08	75.19	569	0
23	00:35	0.06:50:48	88.46	1044	0
24	00:55	0.06:55:32	88.89	1100	0
25	09:23	0.07:22:12	92.31	1373	0
26	01:17	0.07:50:53	104.91	848	0
27	00:40	0.07:54:26	107.62	697	0
28	01:00	0.07:56:09	108.44	686	0
29	01:07	0.07:59:26	109.57	661	0
30	02:43	0.08:10:00	112.58	728	0
31	00:54	0.08:12:51	112.59	757	0
32	01:44	0.08:16:19	113.16	778	0
33	03:03	0.08:18:07	113.16	807	0
34	01:41	0.08:21:26	113.23	757	0
35	01:24	0.08:55:21	125.02	761	0
36	00:41	0.08:56:59	125.05	759	0
∑	33:49