Run.GPS Community Server - Zaterdag loopje met Ger nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Zaterdag loopje met Ger

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:53	5.05	11:53	14	13	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	6	14	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	1	12	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	6	16	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	14	13	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	8	6	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	9	2	0	0	0
10.00	0.67	04:29	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2015 09:00:00

Dauer:

0.01:13:19

Aktive Zeit:

0.01:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.17	06:33	13	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	6	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	7	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.33	06:26	25	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.01	06:00	29	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	12	13	0	0	0
0.01:10:00	03:19	0.50	9.06	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:53	1.00	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	27	20	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	33	18	0	0	0
4	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	45	13	0	0	0
5	0.00:06:34	1.00	9.11	06:35	61	16	0	0	0
6	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	62	20	0	0	0
7	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	71	25	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	53	47	0	0	0
9	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	59	37	0	0	0
10	0.00:06:09	1.01	9.80	06:07	62	23	0	0	0