Run.GPS Community Server - Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:58	10.36	05:48	103	575	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	304	612	0	0	0
10.00	5.00	21:19	14.07	04:16	735	461	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	575	514	0	0	0
20.00	5.00	18:28	16.25	03:42	307	464	0	0	0
25.00	5.00	15:22	19.52	03:04	493	400	0	0	0
30.00	5.00	08:47	34.16	01:45	460	0	0	0	0
35.00	1.29	03:38	21.23	02:50	215	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2012 13:21:00

Dauer:

0.02:14:34

Aktive Zeit:

0.01:59:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	99	420	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	127	425	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	542	724	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	520	547	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	718	260	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	320	650	0	0	0
0.02:00:00	14:34	7.60	31.31	01:55	866	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte 07.03.2015	17.83	03:22
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri 21.01.2015	16.68	03:36
Dieses Training	16.18	03:43
Steinplatte mit Alex 03.03.2014	16.17	03:43
Steinplatte mit Moni 😇 19.12.2018	15.28	03:56
Winkelmoos / Steinplatte mit Moni u.d Hansi 11.01.2012	15.24	03:56
Steinplatte 🎿 30.12.2024	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:34	36.29	16.18	03:42	3028	3200	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:09:18	2.11	1181	0
2	01:54	0.00:19:25	3.86	1334	0
3	00:47	0.00:22:11	3.98	1332	0
4	01:27	0.00:32:26	6.19	1369	0
5	00:49	0.00:43:55	8.93	1535	0
6	01:23	0.00:54:23	11.73	1542	0
7	02:46	0.01:01:02	12.87	1884	0
8	01:46	0.01:25:40	19.78	1518	0
9	00:31	0.02:01:41	19.78	1463	0
10	01:00	0.02:24:35	26.33	1532	0
∑	13:22