Run.GPS Community Server - Steinplatte nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	111	648	0	0	0
5.00	5.00	18:37	16.11	03:43	178	529	0	0	0
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	371	334	0	0	0
15.00	5.00	18:46	15.99	03:45	605	642	0	0	0
20.00	5.00	19:18	15.54	03:52	510	713	0	0	0
25.00	5.00	15:47	19.01	03:09	522	487	0	0	0
30.00	5.00	15:30	19.35	03:06	581	0	0	0	0
35.00	3.60	06:02	35.82	01:40	463	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 12:57:00

Dauer:

0.02:09:55

Aktive Zeit:

0.01:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.41	03:27	110	468	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.74	04:22	4	180	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.72	03:35	166	192	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.86	03:22	118	336	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.34	04:11	219	142	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.52	03:25	160	511	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	485	114	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.95	03:10	320	405	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.02	12.10	04:58	190	286	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.11	02:59	510	247	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.62	03:50	122	468	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.57	15.40	03:54	315	0	0	0	0
0.02:00:00	09:55	5.59	33.84	01:46	619	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.83	03:22
Winkelmoos / Steinplatte 29.12.2011	17.34	03:28
Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni 01.02.2012	16.18	03:43
Steinplatte mit Alex 03.03.2014	16.17	03:43
Steinplatte mit Moni 02.04.2014	15.55	03:52
Steinplatte mit Moni 😇 19.12.2018	15.28	03:56
Winkelmoos / Steinplatte mit Moni u.d Hansi 11.01.2012	15.24	03:56
Steinplatte mit Bernhard 22.01.2014	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:45	0.14	815	0
2	01:15	0.00:02:45	0.70	950	0
3	00:52	0.00:37:44	9.59	1704	0
4	00:51	0.00:41:37	11.52	1479	0
5	01:45	0.00:44:47	12.32	1374	0
6	00:31	0.01:01:33	16.51	1876	0
7	00:36	0.01:04:51	17.79	1620	0
8	00:33	0.01:17:34	21.62	1770	0
9	01:49	0.01:21:30	22.99	1429	0
10	00:36	0.01:35:50	26.35	1700	0
11	00:39	0.01:48:54	30.33	1842	0
12	02:52	0.01:50:12	30.44	1752	0
13	02:37	0.03:28:34	30.48	1709	0
∑	15:42