Run.GPS Community Server - Steinplatte 🎿 nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte 🎿

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:43	12.14	04:57	172	597	0	0	0
5.00	5.00	22:39	13.25	04:32	409	462	0	0	0
10.00	5.00	23:51	12.58	04:46	570	738	0	0	0
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	668	547	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	472	613	0	0	0
25.00	5.00	13:55	21.56	02:47	580	202	0	0	0
30.00	3.39	11:55	17.04	03:31	349	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2024 13:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:13

Aktive Zeit:

0.01:43:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	123	575	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.16	04:56	225	376	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	427	476	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.87	04:19	541	638	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	804	494	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.88	17.64	03:24	516	599	0	0	0
0.02:00:00	14:13	4.87	20.56	02:55	586	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri 21.01.2015	16.68	03:36
Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni 01.02.2012	16.18	03:43
Steinplatte mit Moni 😇 19.12.2018	15.28	03:56
Steinplatte mit Andrea, Alex, Martin, Sepp, Hansi und Roli - gscheid sche war s... 15.03.2014	15.17	03:57
Dieses Training	14.92	04:01
Steinplatte mit Fredy 🤩☀️🎿❄️ 28.12.2024	14.01	04:17
Steinplatte mit Andrea, Markus, Marion und Birgit 08.02.2014	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:10:03	2.79	1170	0
2	00:10	0.00:10:30	2.81	1167	0
3	00:32	0.00:11:11	2.89	1170	0
4	00:41	0.00:11:47	2.90	1168	0
5	02:37	0.00:21:19	4.81	1274	0
6	00:09	0.00:29:15	5.99	1472	0
7	00:10	0.00:30:32	6.40	1439	0
8	00:07	0.00:33:22	7.54	1298	0
9	02:40	0.00:33:32	7.55	1299	0
10	00:21	0.00:38:26	8.12	1373	0
11	00:50	0.00:40:58	8.59	1506	0
12	01:48	0.00:44:05	9.62	1307	0
13	00:07	0.00:52:04	11.20	1652	0
14	03:30	0.00:52:24	11.23	1664	0
15	01:14	0.00:58:16	12.17	1507	0
16	02:08	0.01:03:57	13.32	1875	0
17	00:41	0.01:06:52	13.59	1833	0
18	01:00	0.01:13:11	15.76	1348	0
19	00:15	0.01:14:17	15.77	1343	0
20	00:09	0.01:23:20	17.58	1889	0
21	00:05	0.01:27:03	19.24	1552	0
22	03:04	0.01:30:02	20.57	1306	0
23	00:37	0.01:39:14	22.62	1307	0
24	00:36	0.01:39:54	22.63	1304	0
25	00:08	0.01:40:34	22.63	1300	0
26	00:05	0.01:46:44	24.22	1694	0
27	02:47	0.01:51:24	26.37	1297	0
28	00:19	0.02:10:06	33.14	798	0
29	00:07	0.02:10:45	33.19	801	0
30	00:15	0.02:10:58	33.20	798	0
31	00:09	0.02:11:23	33.24	800	0
32	00:09	0.02:11:35	33.26	800	0
33	00:09	0.02:11:53	33.28	800	0
34	00:07	0.02:12:11	33.30	799	0
35	00:05	0.02:12:58	33.37	798	0
36	01:06	0.02:13:06	33.38	799	0
∑	29:03