Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:37	13.26	04:31	108	648	0	0	0
5.00	5.00	19:01	15.78	03:48	209	549	0	0	0
10.00	5.00	27:30	10.91	05:30	492	396	0	0	0
15.00	5.00	15:57	18.81	03:11	394	520	0	0	0
20.00	5.00	15:51	18.93	03:10	523	716	0	0	0
25.00	5.00	12:59	23.11	02:36	576	0	0	0	0
30.00	3.66	07:05	30.96	01:56	553	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2015 13:03:00

Dauer:

0.02:01:03

Aktive Zeit:

0.01:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.55	04:07	83	477	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.08	04:58	20	131	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.83	03:47	87	233	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.50	04:08	92	355	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	281	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.96	04:38	117	393	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.47	05:14	186	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.90	03:21	166	346	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.49	20.92	02:52	390	365	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.79	16.76	03:35	302	480	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.52	21.12	02:50	463	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.19	31.13	01:56	489	2	0	0	0
0.02:00:00	01:03	0.12	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Dieses Training	16.68	03:36
Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni 01.02.2012	16.18	03:43
Steinplatte mit Moni 😇 19.12.2018	15.28	03:56
Steinplatte mit Andrea, Alex, Martin, Sepp, Hansi und Roli - gscheid sche war s... 15.03.2014	15.17	03:57
Steinplatte 🎿 30.12.2024	14.92	04:01
Steinplatte mit Bernhard 22.01.2014	14.62	04:06
Steinplatte mit Fredy 🤩☀️🎿❄️ 28.12.2024	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	791	0
2	00:32	0.00:01:25	0.10	802	0
3	00:33	0.00:10:06	2.42	1185	0
4	00:32	0.00:14:00	3.08	1173	0
5	00:46	0.00:39:59	9.49	1706	0
6	02:26	0.00:43:44	10.87	1476	0
7	01:54	0.00:56:32	10.89	1464	0
8	00:36	0.01:01:46	12.02	1317	0
9	00:55	0.01:10:10	13.65	1700	0
10	02:22	0.01:50:19	13.83	1703	0
11	01:12	0.04:03:53	28.05	1444	0
∑	12:34