Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Moni 😇 nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Moni 😇

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:54	13.10	04:35	119	638	0	0	0
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	259	567	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	524	721	0	0	0
15.00	5.00	16:12	18.52	03:14	647	528	0	0	0
20.00	5.00	20:04	14.95	04:01	696	551	0	0	0
25.00	5.00	19:59	15.01	04:00	510	362	0	0	0
30.00	5.00	17:33	17.09	03:31	420	77	0	0	0
35.00	0.60	04:44	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2018 13:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:44

Aktive Zeit:

0.02:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	115	590	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	198	605	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	580	711	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.70	20.10	02:59	922	549	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	494	618	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.35	16.06	03:44	543	295	0	0	0
0.02:00:00	19:44	4.75	14.43	04:09	591	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte 07.03.2015	17.83	03:22
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri 21.01.2015	16.68	03:36
Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni 01.02.2012	16.18	03:43
Steinplatte mit Alex 03.03.2014	16.17	03:43
Dieses Training	15.28	03:56
Winkelmoos / Steinplatte mit Moni u.d Hansi 11.01.2012	15.24	03:56
Steinplatte 🎿 30.12.2024	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	813	0
2	00:13	0.00:12:44	3.02	1174	0
3	00:18	0.00:14:30	3.16	1169	0
4	00:29	0.00:16:02	3.52	1196	0
5	00:18	0.00:21:34	4.79	1327	0
6	00:16	0.00:22:18	4.82	1337	0
7	00:12	0.00:23:55	5.28	1280	0
8	00:06	0.00:32:11	7.78	1348	0
9	00:32	0.00:42:40	10.46	1516	0
10	01:19	0.00:48:43	11.63	1895	0
11	00:08	0.00:54:34	13.28	1516	0
12	00:15	0.01:05:56	17.00	1351	0
13	00:19	0.01:29:33	23.27	1813	0
14	03:33	0.01:30:16	23.31	1856	0
15	00:05	0.01:38:10	25.07	1517	0
16	00:21	0.01:44:14	26.26	1850	0
17	01:31	0.01:47:32	27.19	1715	0
18	00:21	0.02:21:05	27.19	1715	0
19	01:05	0.02:21:43	27.21	1722	0
20	00:12	0.02:23:28	27.25	1710	0
21	01:47	0.02:35:35	32.50	1175	0
22	00:40	0.02:51:01	35.60	818	0
∑	14:07