Run.GPS Community Server - Wilder Kaiser - Griesneralm nahe Griesenau (Austria)

Überblick

Titel:

Wilder Kaiser - Griesneralm

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Griesenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:34	2.75	21:47	0	315	0	0	0
2.00	2.00	32:03	1.30	46:02	97	95	0	0	0
4.00	2.00	01:38	1.95	30:49	136	178	0	0	0
6.00	2.00	43:54	2.73	21:57	338	0	0	0	0
8.00	2.00	32:06	3.74	16:03	242	0	0	0	0
10.00	2.00	23:46	5.05	11:53	2	96	0	0	0
12.00	1.53	38:18	0.94	04:06	9	152	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2016 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:35:23

Aktive Zeit:

0.02:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.18	2.18	27:30	11	317	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.31	1.31	45:45	97	39	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.49	1.49	40:18	27	243	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.95	2.95	20:21	449	6	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.12	4.12	14:34	250	102	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.43	0.43	19:48	0	0	0	0	0
0.06:00:00	35:23	1.06	1.79	33:27	0	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tegernsee 02.09.2013	4.94	12:08
Odenwald - Rohrbach 19.04.2015	4.51	13:18
Sylt - Kampen 14.05.2015	3.73	16:06
Rheinterassenweg von Bodenheim nach Nierstein 25.09.2016	3.70	16:13
Südtirol - Über den Salten zum Gschnoferstalll - 5701 - Tour 41 09.10.2016	3.65	16:26
Allgäu - Krinnenalpe 27.09.2017	3.64	16:28
Odenwald - Rund um die Freiheit 02 16.07.2017	3.52	17:04
Dieses Training	2.05	29:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	1023	0
2	00:19	0.00:02:42	0.13	1042	0
3	00:18	0.00:03:12	0.15	1048	0
4	00:19	0.00:05:41	0.26	1061	0
5	02:50	0.00:06:34	0.30	1064	0
6	00:13	0.00:09:28	0.34	1072	0
7	00:43	0.00:10:41	0.40	1091	0
8	00:46	0.00:15:49	0.66	1121	0
9	00:54	0.00:20:30	0.86	1153	0
10	00:11	0.00:23:57	1.02	1190	0
11	00:48	0.00:24:40	1.05	1197	0
12	00:30	0.00:26:08	1.08	1195	0
13	00:16	0.00:31:08	1.37	1258	0
14	00:26	0.00:32:35	1.44	1266	0
15	00:19	0.00:36:09	1.60	1300	0
16	00:29	0.00:37:14	1.66	1299	0
17	00:18	0.00:41:10	1.89	1325	0
18	13:45	0.00:44:13	2.04	1339	0
19	04:18	0.00:59:49	2.18	1328	0
20	00:53	0.01:04:40	2.22	1326	0
21	00:17	0.01:06:36	2.29	1331	0
22	00:22	0.01:07:27	2.34	1333	0
23	02:38	0.01:08:05	2.36	1336	0
24	00:40	0.01:11:18	2.42	1355	0
25	00:29	0.01:13:23	2.52	1363	0
26	00:18	0.01:18:24	2.78	1337	0
27	00:27	0.01:19:19	2.82	1329	0
28	00:23	0.01:21:10	2.90	1316	0
29	00:23	0.01:22:21	2.96	1314	0
30	01:00	0.01:24:40	3.07	1308	0
31	00:18	0.01:28:01	3.24	1300	0
32	00:21	0.01:30:03	3.37	1283	0
33	34:46	0.01:30:45	3.39	1279	0
34	00:32	0.02:06:07	3.56	1278	0
35	00:54	0.02:08:28	3.68	1299	0
36	00:16	0.02:14:55	3.97	1331	0
37	05:22	0.02:15:44	4.01	1338	0
38	04:20	0.02:21:32	4.13	1386	0
39	00:56	0.02:26:13	4.19	1405	0
40	00:21	0.02:28:10	4.26	1417	0
41	01:08	0.02:28:36	4.28	1419	0
42	00:11	0.02:29:46	4.31	1428	0
43	08:01	0.02:30:14	4.32	1432	0
44	00:56	0.02:40:00	4.54	1493	0
45	00:15	0.02:40:57	4.57	1493	0
46	03:20	0.02:41:56	4.61	1498	0
47	01:02	0.02:45:35	4.67	1511	0
48	03:32	0.02:48:03	4.77	1510	0
49	04:22	0.02:52:27	4.83	1506	0
50	01:48	0.02:58:40	4.95	1490	0
51	01:41	0.03:10:49	5.66	1398	0
52	00:36	0.03:18:27	6.08	1378	0
53	01:37	0.03:28:23	6.76	1295	0
54	00:42	0.03:30:28	6.80	1291	0
55	01:36	0.03:33:25	6.95	1257	0
56	00:23	0.03:37:44	7.11	1240	0
57	00:11	0.03:39:47	7.20	1218	0
58	00:30	0.03:40:02	7.21	1217	0
59	00:46	0.03:41:56	7.30	1197	0
60	00:36	0.03:44:23	7.42	1169	0
61	10:31	0.03:47:24	7.56	1131	0
62	02:29	0.04:04:16	8.23	1012	0
63	00:40	0.04:13:43	8.81	948	0
64	00:34	0.04:15:54	8.89	925	0
65	01:38	0.04:17:13	8.94	927	0
66	02:34	0.04:18:56	8.99	915	0
67	00:20	0.04:21:50	9.05	899	0
68	57:28	0.04:58:05	12.04	895	0
69	00:18	0.05:59:18	12.39	919	0
70	16:43	0.06:05:04	12.78	944	0
71	00:19	0.06:25:15	13.04	966	0
72	00:19	0.06:32:27	13.51	1032	0
73	02:11	0.06:33:11	13.53	1037	0
∑	33:14